Вы находитесь здесь: Главная » Рецепты » Воскресные брокколи

Воскресные брокколи

Очень простой рецепт брокколи! Понравится даже детям!

Категория:

Закуски

Закуски из овощей

Ингредиенты для «Воскресные брокколи»:

  • Брокколи


    1 пуч.

  • Арахис

    (Соленый дробленный арахис)

    200 г

  • Масло оливковое


    60 мл

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Рецепт «Воскресные брокколи»:

1. Отварите брокколи в подсоленной кипящей воде. Для мелких соцветий — 2 мин., для крупных — 5 мин.

2. Порежьте брокколи на равные кусочки и полейте столовой ложкой оливкового масла.

3. Добавьте к сваренной брокколи соленый дробленный арахис и хорошо перемешайте.

4. Переложите готовую смесь в форму для запекания. Чтобы на брокколи образовалась вкусная хрустящая корочка, запекайте в духовке 20 мин при 180°C.

5. Вкусный и полезный перекус готов! Подавайте с бальзамическим уксусом ( по вкусу)

Источник Старина Сэм

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На завтрак
/ На обед
/ На полдник
/ На ужин

На завтрак
:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак

На обед
:
Легкий
/ На второе

На ужин
:
На горячее
/ На закуску

Неожиданные гости
:
На горячее

Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для беременных и кормящих
/ Постное питание
/ Раздельное питание

Теги:
второе
обед
горячее

Вкусы:
овощной

Источник: povarenok.ru

Добавить комментарий