You are here: Home » Рецепты » Смузи «Вечерний»

Смузи «Вечерний»

Да, этот смузи хорошо "идёт" в качестве перекуса или полноценного девчачьего ужина. Быстро, просто, вкусно, легко и полезно. А, самое главное, наши недруги — лишние килограммы — постепенно уходят… И не обещают вернуться! Угощайтесь!

Категория:

Напитки

Безалкогольные напитки

Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Вечерний"»:

  • Йогурт


    200 мл

  • Груша


    2 шт

  • Банан


    2 шт

  • Сок лимонный


    1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


626.7 ккал
белки


11.5 г
жиры


3.6 г
углеводы


145.9 г
100 г блюда
ккал
72.9 ккал
белки
1.3 г
жиры
0.4 г
углеводы
17 г

Рецепт «Смузи "Вечерний"»:

Ингредиенты для смузи.

Бананы вымыть, очистить от кожуры и нарезать кружочками.

Груши вымыть, очистить от кожуры, нарезать кусочками и пюрировать.

Влить йогурт, чайную ложку лимонного сока и взбить блендером.

Смузи готов! Разлить по стаканам, украсить по желанию дольками банана или груши и сразу подать к столу.

Приятного аппетита и хорошего настроения! 💜

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей

На завтрак

На полдник

На ужин

Специальное питание
:
Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Теги:
напиток
коктейль
быстро
завтрак
перекус
полезно
полдник

Вкусы:
грушевый
банановый
кисломолочный

Источник: povarenok.ru

Добавить комментарий