You are here: Home » Рецепты » ПП сырники без яиц

ПП сырники без яиц

Сырники без яиц, муки, манки, сахара и масла. Мой любимый завтрак. Готовятся очень быстро и получается вкусно.

Категория:

Десерты

Другие десерты

Творожные десерты

Ингредиенты для «ПП сырники без яиц»:

  • Творог

    (сухой и обезжиренный)

    100 г

  • Банан


    0,5 шт

  • Соль


    1 щепот.

  • Хлопья овсяные

    (мелкие, не требующие варки)

    2 ст. л.

  • Стружка кокосовая

    (по желанию)

    1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


303.8 ккал
белки


22 г
жиры


15.9 г
углеводы


21.1 г
100 г блюда
ккал
202.5 ккал
белки
14.7 г
жиры
10.6 г
углеводы
14.1 г

Рецепт «ПП сырники без яиц»:

Размять банан вилкой.

Добавить творог, овсяные хлопья, соль и все хорошо перемешать.

Мокрыми руками сформировать сырники.

По желанию можно обвалять в кокосовой стружке.

Обжарить сырники на сухой сковороде без масла. Если на сковороде не очень хорошее покрытие, то её необходимо смазать небольшим количеством масла.

Ингредиенты указаны на 1 порцию!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На завтрак
/ На полдник

На завтрак
:
Быстрый завтрак

На полдник

Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Вегетарианское питание
/ Для диеты

Теги:
сладкое
вегетарианство

Вкусы:
сладкий

Источник: povarenok.ru

Добавить комментарий