Осень — это время когда как никогда хочется романтики, ужина только на двоих и теплых вечеров… В такие моменты не хочется загружать свой вечер чем то тяжелым, хочется чего-то легкого и вкусного. Я приготовила очень простой и в тоже время вкусный ужин, который скрасит ваши романтические вечера и создадут праздничную и теплую атмосферу в такую осень…
Категория:
Горячие блюда
Блюда из птицы
Горячие блюда из курицы
Ингредиенты для «"Осенняя романтика"»:
-
Капуста цветная
—
300 г -
Брокколи
—
300 г -
Морковь
—
2 шт -
Филе куриное
—
2 шт -
Сыр твердый
—
100 г -
Соевый соус
—
по вкусу -
Сметана
—
3 ст. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 2
Рецепт «"Осенняя романтика"»:
Брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия, морковь нарезать кружками. Брокколи и цветную капусту обдать кипятком. Сложить все овощи в миску.
К овощам добавить сметану и перемешать.
Куриное филе моем, делаем надрезы почти полностью разрезая.
Берем соевый соус и кисточку и смазываем каждый кармашек филе и полностью.
В противень наливаем совсем немножко масла растительного, выкладываем овощную смесь, сверху кисточкой смазываем соевым соусом, потом кладем филе куриное и в каждый кармашек нарезаем небольшими кусочками сыр. Накрываем все фольгой и ставим в духовку при 220 градусах на 30 минут.
Приятного аппетита и приятного Вам вечера!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Конкурсные рецепты
:
Конкурс «Осенний марафон»
На праздничный стол
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
На ужин
:
На горячее
Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для диеты
Теги:
второе
ужин
быстро
духовка
Вкусы:
куриный
овощной
бесподобный
насыщенный
сырный
Источник: povarenok.ru
