You are here: Home » Рецепты » Фруктовый салат с рисом «Южная ночь»

Фруктовый салат с рисом «Южная ночь»

Этот фруктовый салат с черным рисом понравится не только детям, но и взрослым. Это и сытный завтрак, и легкий ужин и просто вкусный перекус. Я назвала его "Южная ночь" по названию черного риса ТМ Агро-Альянс.

Категория:

Салаты

Ингредиенты для «Фруктовый салат с рисом "Южная ночь"»:

  • Рис

    (черный рис "Южная ночь" ТМ Агро-Альянс)

    0,5 стак.

  • Грейпфрут


    0,5 шт

  • Киви


    1 шт

  • Виноград


    50 г

  • Мед

    (жидкий)

    2 ст. л.

  • Орехи кешью

    /

    Кешью


    10 шт

  • Орехи грецкие


    2 шт

  • Бальзамик

    (не обязательно)

    1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


669 ккал
белки


11.7 г
жиры


29.1 г
углеводы


94.1 г
100 г блюда
ккал
247.8 ккал
белки
4.3 г
жиры
10.8 г
углеводы
34.9 г

Рецепт «Фруктовый салат с рисом "Южная ночь"»:

Сварить черный рис "Южная ночь" ТМ Агро-Альянс до готовности.
В ингредиентах я указала количество вареного риса для салата.

Черный виноград разрезать пополам, удалить косточки. Грейпфрут разделать на филе, удалив плёнки, и нарезать кусочками. Киви почистить и нарезать кубиком.

Для заправки взять жидкий мед, если он засахарёный, то подтопите его в микроволновке.
Грецкие орехи и кешью подсушить на сухой сковороде и нарубить крупными кусочками.

Смешать в салатнике черный рис и нарезанные фрукты.

Выложить салат через сервировочное кольцо. Полить медом, посыпать орехами. Добавить несколько капель бальзамического крема.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей

Конкурсные рецепты
:
Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс»

На завтрак
:
Сытный завтрак

На полдник

На ужин

Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Постное питание

Теги:
завтрак
салат
пост
полезно
детям
каша
вегетарианство

Вкусы:
фруктовый
медовый
ореховый
рисовый

Источник: povarenok.ru

Добавить комментарий